Esercizi e respirazione Ipopressiva
Metodo Ipopressivo Multidisciplinare: perchè fare gli esercizi ipopressivi?
Il metodo ipopressivo multidisciplinare (MIM) si distingue notevolmente dagli esercizi addominali tradizionali per vari aspetti.
Mentre gli esercizi addominali tradizionali si concentrano principalmente sulla contrazione muscolare, il MIM pone l’accento sulla postura corretta e sulla respirazione 3-D.
Gli esercizi MIM riducono il carico della pressione intra-addominale verso il basso, prevenendo il rischio di ernie e prolassi, contrariamente agli esercizi addominali tradizionali che possono aumentare questa pressione.
Il MIM offre benefici che vanno oltre il rafforzamento muscolare, migliorando la postura, la respirazione, la circolazione e riducendo lo stress.
Gli esercizi MIM sono adatti a persone di tutte le età e livelli di fitness, inclusi coloro che hanno subito interventi chirurgici o hanno condizioni mediche specifiche sempre con il consenso del proprio medico o professionista della salute.
Quindi perché dovresti scegliere il MIM:
- maggiore sicurezza e minor rischio di lesioni.
- benefici completi per il corpo e la mente.
- adatto a una vasta gamma di persone e condizioni fisiche.
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