Il Benessere in Movimento
Tre Seminari Multidisciplinari:
Yoga, Metodo Feldenkrais e Ginnastica Ipopressiva
per migliorare la tua consapevolezza e occuparti del tuo benessere
Sabato 23 novembre 2024 Quartiere Montesacro, Roma
Questi Seminari nascono dall’incontro fra un’insegnante Feldenkrais e Ginnastica Ipopressiva e un’insegnante di Yoga e di Ginnastica Ipopressiva, che desiderano dare la possibilità ai propri allievi di fare 3 Esperienze Corporee diverse fra loro ma complementari: il Feldenkrais, lo Yoga e la Ginnastica Ipopressiva–
Il Metodo Feldenkrais è un particolare metodo di educazione somatica (corporea) che stimola, attraverso il movimento, l’integrazione fra sensazioni, immaginazione, emozioni e pensiero, sviluppando e attivando nuovi circuiti neuronali.
L’Hata Yoga è uno stile di yoga molto amato da tutti. E’ una lezione in cui si sperimenta il rilassamento profondo di tutta la muscolatura e di conseguenza anche la nostra mente lascia finalmente andare tutte le preoccupazioni e le tensioni della giornata.
La Ginnastica Ipopressiva è un metodo di allenamento olistico che include la rieducazione respiratoria e posturale a cui sono stati abbinati esercizi neuro-dinamici e di rilascio mio-fasciale, insieme alle tecniche più innovative di neuro-educazione.
Tutte queste discipline hanno l’obiettivo comune di favorire il benessere psicofisico della persona attraverso il movimento e la consapevolezza.
I Seminari si rivolgono a tutti coloro che hanno il desiderio di fare una esperienza piacevole di tutte queste discipline coordinate da un tema comune che è il RESPIRO, prima connessione corporea e compagno fedele per tutta la nostra vita.
Respirare non è solo un atto involontario ma è anche un processo che può essere osservato, conosciuto e migliorato.
Se respirare è vivere, respirare bene significa vivere meglio, riuscendo a gestire più facilmente emozioni e difficoltà quotidiane.
Respirare è una azione che riduce la tensione, allevia la mente, riequilibra l’energia, favorisce la digestione e migliora la salute del pavimento pelvico maschile e femminile.
Un’ occasione per contattare più profondamente se stessi, relazionarsi con gli altri e divertirsi insieme, in un clima di fiducia e apertura.
L’incontro è aperto a tutti, donne e uomini.
Per partecipare al laboratorio non sono richiesti particolari requisiti se non la voglia di conoscersi meglio.
Quando, Dove e Costi
- Sabato 23 novembre 2024
- Sabato 15 febbraio 2025
- Sabato 5 aprile 2025
Orario
I Seminari avranno una durata di tre ore ciascuno, dalle ore 09.45 alle 12.45 e si terranno a Roma Montesacro.
Si consiglia di partecipare all’intero ciclo di lavoro: ogni incontro offrirà, infatti, la possibilità di esplorare il respiro secondo modalità e punti di vista differenti che sarà interessante confrontare e provare ad integrare.
È prevista comunque la possibilità di partecipare anche ad un solo seminario. Ogni laboratorio è, infatti, pensato per offrire un’esperienza completa, non necessariamente connessa con le altre.
Costo del Seminario :
Ogni Seminario avrà il costo di 50 euro – costo dei 3 Seminario 135 euro
Nel caso di disdetta comunicata con un anticipo inferiore a 7 giorni, la somma andrà comunque corrisposta per intero ma sarà possibile recuperare il lavoro perso in corsi di gruppo in giorni e orari da concordare con l’insegnante.
Per info e prenotazioni contattare:
Consuelo Manca
Insegnante di Yoga e di Ginnastica Ipopressiva MIM
conny1976@gmail.com – 328.8134635
Insegnate per il Metodo Feldenkrais e di Ginnastica Ipopressiva
roberta@benessereconuntocco.it
Chi siamo :
Consuelo Manca – Insegnate di yoga metodo Sivananda. Consuelo infonde una calma ed una sicurezza incredibile a tutti coloro che passano per la sua strada!
Negli anni di insegnamento si specializza nella ginnastica posturale lo yin yoga e lo yoga nidra riuscendo così ad integrare nelle sue classi i benefici delle varie pratiche studiate
Creativa, sognatrice e dolce per natura rende le sue lezioni un concentrato di tutte le sue qualità facendo sentire immediatamente ogni persona accolta.
Le sue classi sono accessibili a tutti e l’esperienza che ne avrete sarà subito rigenerante per il corpo e la mente.
La potrai trovare per i corsi di yin yoga, yoga in gravidanza e post parto e per ginnastica ipopressiva
Roberta Gargiulo proviene da una lunga esperienza nel settore sanitario con una Multinazionale Americana che opera nel settore medicale Ospedaliero che l’ha avvicinata alla malattia ed alle risorse dell’essere umano.
Da 20 anni si è appassionata al mondo del Benessere psico-fisico e nel 2005 si è diplomata presso l’Istituto Internazionale di Shiatsu e diverse altre tecniche di massaggio e di benessere olistico.
Nel corso di questi anni ha progressivamente ampliato le conoscenze nel settore del benessere acquisendo tutte le tecniche del massaggio sia orientale sia occidentale. Inoltre Roberta è Insegnante accreditata per il Metodo Feldenkrais , Pavimento Pelvico e ginnastica Ipopressiva Metodo MIM.
Attualmente lavora per aiutare le persone a stare meglio con sé stesse e con gli altri utilizzando la sua competenza nei diversi ambiti del benessere e la sua lunga esperienza in questo campo.
Per maggiori informazioni sul Laboratorio Feldenkrais, Yoga, Ginnastica Ipopressiva e Respiro Circolare a Roma contattatemi o scrivetemi su whattsapp
