Medicina, Femminilità e Benessere Intervista di Roberta alla dottoressa Elisa Giannetta (Professore associato in endocrinologia presso la facoltà di medicina e odontoiatria dell'Università Sapienza di Roma). Ho conosciuto la dottoressa Giannetta per caso, cercavo uno specialista che si occupasse di endocrinologia e cosi ho fissato un appuntamento con lei. Dal primo appuntamento mi sono
La Ginnastica antistress occidentale Come si svolgono le lezioni della ginnastica antistress Le lezioni si svolgono in progressione personalizzata e si consiglia di iniziare sempre a corpo libero per poi aggiungere, in una seconda fase, l’uso dei pesi. Tutto deve essere graduale e morbido, soprattutto CONSAPEVOLE. Via via che la classe di allievi progredisce,
Il potere taumaturgico del “tocco” ‘’ Toccare è comunicare a tutti gli effetti, è accogliere l’altro riconoscendolo nella sua individualità e nel suo esistere‘’ (Ashley Montagu, 1989) Mi ricordo che quando era bambina e mi faceva male qualche parte del corpo, mia nonna iniziava a “massaggiarmi” con dolcezza la parte che mi doleva e
Come migliorare la salute del pavimento pelvico con il Metodo Feldenkrais Benvenuti nel programma di Benessere con un Tocco che ha l’obiettivo di migliorare la salute e la funzionalità del pavimento pelvico sia per le donne sia per gli uomini. Gli esercizi che propongo durante le lezioni si basano su movimenti gentili pensati per
Programma Corsi di Gruppo e Incontri del Circolo Letterario Feldenkrais Marzo-Aprile 2021 Ciao a tutti! desidero aprire il mesi di febbraio con queste parole di Madre Teresa di Calcutta, molto appropriate per il momento: Ieri non è più, domani non è ancora. Non abbiamo che oggi. Cominciamo! inoltre vi informo che Benessere con un
DANCE WITH FELDENKRAIS Dance with Feldenkrais fa parte del Progetto DEA (dare energia accogliendola prima in noi), Il progetto DEA ha l’obiettivo di portare alla luce quella parte più creativa e più nascosta, nel profondo di noi stessi. Questa parte può “uscire” solo quando una persona si spoglia del “dover fare”, “dover essere” e finalmente si pone
La respirazione influenza il nostro sistema nervoso e quindi allenare il respiro diventa una opportunità per controllare lo stress. Lo sai quante volte respiri in un giorno? Noi respiriamo circa 21600 volte al giorno (circa 15-30 volte al minuto). Prova a contare quanti respiri fai al minuto quando sei tranquillo e riconta i respiri
Come Migliorare la Respirazione Se vuoi sapere come migliorare la tua respirazione, il Metodo Feldenkrais può essere un valido ed efficace supporto per intraprendere questa strada. Il questo articolo ti voglio spiegare quali sono i benefici che potresti avere migliorando la tua respirazione. Anche molte tecniche yoga, training autogeno, mindfulness ecc., affrontano questo tema
Il Circolo Feldenkrais del Benessere letterario un Servizio esclusivo per tutti i Clienti di Benessere con un Tocco e per i loro amici! Data dell'incontro su Zoom venerdi 21 maggio 2021 alle ore 18.00 Ci "rivediamo" anche se purtroppo ancora "virtualmente su Zoom" , ma la cosa più importante è incontrarsi ancora! I nostri incontri
Programma Corsi di Gruppo e Incontri del Circolo Letterario Feldenkrais Febbraio e Marzo Ciao a tutti! desidero aprire il mesi di febbraio con queste parole di Gandhi, molto appropriate per il momento: Il Futuro dipende da ciò che fai OGGI inoltre vi informo che Benessere con un Tocco prosegue con le attività On Line
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