Roberta racconta

  Se non posso fare grandi cose, posso fare piccole cose in un modo fantastico. (Martin Luther King Jr.) Siamo all'inizio della Fase 3 di questa lunga lotta al Covid che ha toccato tutti, e tutti stiamo per voltare pagina, ecco allora che diventa importante per me fermarmi e riflettere sulle risorse che ho messo

  Credo che si stia vivendo in un periodo di transizione storicamente breve che annuncia la venuta dell’uomo veramente uomo (Moshe Feldenkrais) Inizio con questa citazione perché se era valida negli anni 60, mi sembra attualissima anche oggi, e mi fa pensare che in ogni epoca si sia vissuta l’attesa di qualche cosa di grande,

Perchè siamo così pigri anche se sappiamo con certezza che benessere e movimento coincidono? Mi occupo di benessere da sempre … per me stessa e per gli altri!  Sono sempre stata alla ricerca di cosa fa bene e cosa fa meno bene se non addirittura male! Ho sempre pensato che fare movimento fosse facile e

Stress, un nemico silenzioso che possiamo vincere se riusciamo ad ascoltare il nostro corpo Non ti rendi conto del livello di stress che ti avvolge fin tanto che non vai in vacanza in un posto veramente tranquillo dove hai spazio per pensare e per sentirti: e per "sentirti" intendo proprio la possibilità di ascoltare

Prendersi una pausa, dire STOP e gridare BASTA!!  è una forma di BENESSERE Il Benessere con una Pausa  Io dico di si!. Prendersi una pausa, regalarsi del tempo, lasciare tutti fuori dalla porta, dallo smartphone e dai pensieri per qualche giorno, sono convinta sia uno dei tanti modi del Benessere per vivere meglio.