Risorse Gratuite

Imparare ad ascoltarsi è il primo passo di rispetto verso te stesso. Fai esperienza di queste lezioni e se hai bisogno, non esitare a contattarmi

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Una lezione facile per iniziare a fare esperienza della relazione fra occhi e testa

Inizia a fare questa breve esplorazione del tuo pavimento pelvico. E leggi qualche articolo sul mio Blog

Migliora la tua posizione quando guidi

Un bel modo elegante e facile per sedersi al pavimento ! E' una lezione medio avanzata .. ma iniziare ad esplorarla suscita la curiosità di trovare lezioni intermedie più facili per imparare a fare questo movimento in modo facile e piacevole!

Una bella lezione per sciogliere la tua schiena, migliorare l'equilibrio ed il respiro in soli 15 minuti!

Una facile e simpatica lezione sulla sedia, purtroppo abbiamo tutti l'abitudine di stare seduti in modo poco funzionali per la nostra schiena. Stiamo seduti con una posizione troppo rigida a lungo, oppure troppo scomposta. Il risultato è un senso di irrigidimento diffuso.